Puré de …4 Fantásticos 


Consiente a tu pequeño con este delicioso y balanceado snack lleno de nutrientes esenciales de los 4 grupos de alimentos.

Este puré está cargado de vitamina A, C, y E, proteína, omega-3 (chía) y fibra. 

Si te es difícil conseguir la cebada, lo puedes sustituir por cualquier otro cereal como arroz integral, avena, quinoa, etc.  
Necesitas
1 camote mediano sin cáscara y partido en cubos 

2 zanahorias

1 manzana

1/4 taza de moras 

1/4 taza de cebada (o cualquier otro cereal)
Modo de preparación:

En una olla pon a cocer a fuego medio  el camote, las zanahorias, la manzana y la cebada hasta que esta última este cocida completamente, aproximadamente 20 minutos.


Dejar enfriar.

Licúa el yogurt natural, las moras y el resto de los ingredientes precocidos.

Vierte en tus bolsitas Glup Glup y listo! 

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