Puré de camote, chícharos y salmón

IMG_1154

Es importante fomentar en tu bebé el gusto por el pescado desde pequeño. Esta receta de de salmón es rápida y fácil de preparar y combinándola con camote y chícharos, es una buena manera de introducir el pescado a la dieta de tu bebé. El salmón, la trucha, el atún y las sardinas son especialmente buenos ya que contienen ácidos grasos omega- 3 que son esenciales para el desarrollo visual y cerebral de tu bebé. Sin embargo, es importante mencionar que el atún de lata no contiene omega 3 , sólo el pescado fresco.

 

Para preparar esta receta necesitas:

½ camote sin cáscara y partido en cubos

1/2 taza de chícharos (frescos o congelados)

100 gr. de salmón fresco

 

Forma de preparación:

En una olla poner a hervir en el camote y los chícharos. Ya que este casi cocido el camote (debe estar todavía firme) poner a cocinar el salmón en la misma olla hasta que este completamente cocido.

IMG_1162.jpg

Retirar del fuego, dejar enfriar y licuar.

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s